随着中伏天气的到来，温度也达到了一年中的最高点，健身路径的表面被太阳烤晒的根本无法用手去摸。这时对于经常使用健身路径锻炼的人们来说要注意以下，那天我们在炎热的夏天应该怎么正确使用健身路径锻炼呢？健身路径最好选择早晚温度较低的时间段进行锻炼；锻炼时间不要过长、强度不要太大；并且运动后要及时的补充水分，以免身体出现透支现象，引起中暑。